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ダイエットが続かない心理的理由
ダイエットが続かない心理的理由
「1回サボったら終わり」という思考が挫折を招く仕組み――ある記録の66日間
完璧主義的な記録が続かなくなるパターンを、一般化した架空のケースをもとにたどる。「21日で習慣化」という俗説の誤りと、挫折を防ぐ具体的な考え方を紹介する。
2026.09.27
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