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先輩の言い方がきつい日の介護現場。内容と言い方を分けて、用件だけ確かめる

約6分で読めます2026-11-09 更新働き方
この記事の要点

今日の相方、あの人だった。出勤前にそう思うと、ちょっと足が重いよね。飼い主が、そんな日の受け止め方を話すね。

この記事は、厚生労働省の「こころの耳」と群馬労働局の資料で確かめた範囲で書いています。個別の場面が国の定義に当たるかどうかは、ここでは決められません。

口調がきつい人と組む日。指示は合っているのに、言い方だけが刺さって、そのあとの業務が手につかない。そんな経験は、ありませんか?

この記事の内容

身構えるのは自然。先に「内容」から見る#

申し送りのあとに「それ、さっき言ったよね」と強めに言われると、そのあとのナースコールへの返事まで硬くなる。そんな日があっても、おかしくはありません。

ここで言いたいのは、きつい言い方を我慢しよう、という話ではありません。言い方に引っぱられて、利用者さんの安全に関わる用件を聞き落とさないための工夫です。

そこで提案したいのが、内容と言い方を分けて、内容から先に見ることです。たとえば「早く2階行って、Bさんもう起きてるから」と言われたら、先に拾うのは「2階」「Bさん」「もう起きている」の3つ。言い方の強さは、あとで考えれば十分です。

内容と言い方は、別々の箱にしまう#

頭の中に箱を用意します。中心になるのは「用件」と「言い方」の箱です。同じ一言でも、中身は別々にしまえます。

箱入れるもの先にすること
用件何を、いつまでに、誰が復唱して確定する
言い方声の強さ、ため息、言葉の選び方今は置いておく
安全利用者さんの体や転倒に関わる指示言い方に関係なく、復唱で確認してから先に動く
後回し腹の立つ気持ち、言い返したい文句休憩でメモに書き出す
内容と言い方は、別々の箱にしまう

「言い方の箱」は捨てなくていい、というのが大事なところです。後で出していい場所を決めておくと、勤務中は用件に集中しやすくなります。

言い返さずに、用件だけ確かめる手順#

口調を直すのは言う側の仕事で、受け手が背負うものではありません。次の順は、私の提案で、国の手順ではありません。安全に関わる指示は、復唱で確認してから動いてください。

  1. 指示の最後の部分を、そのまま繰り返す。
  2. 抜けている点を、1つだけ聞く。
  3. 指示が終わってから、自分の動きを一言で宣言して、その場を離れる。
  4. 休憩に入ったら、言われたことと自分の気持ちを、別々にメモする。
結論

ポイントは、2番で聞くのを1つに絞ることです。短く済ませる方が、お互いに楽です。

下に、場面別の言い方を作りました。実在の人や職場の話ではなく、説明のための例です。自分の口に合う形に変えてください。

言い返さずに、用件だけ確かめる手順5本
  1. 例 (指示を確定する): 「10時までに2階の入浴の準備ですね。タオルは私が出しておきます。」
  2. 例 (抜けを1つだけ聞く): 「Aさんの着替えは、今日は私が担当してよいですか。」
  3. 例 (急かされたとき): 「今、先に呼ばれている方に行きます。終わったらすぐ戻ります。」
  4. 例 (分からないまま怒られたとき): 「今の指示のところ、ここだけもう一度聞かせてください。」
  5. 例 (後で伝えたいとき): 「さっきのことで、5分だけ話せますか。急ぎではありません。」

返し方の違いも、1組だけ並べます。こちらも作った例です。

ビフォー

「はい…」(黙ったまま動いて、内容があいまいなまま)

アフター

「10時までに入浴準備ですね。タオルは私が出します。」(復唱して動く)

言い返さないと負けた気がする日もあります。ここでの目的は勝つことではなく、その日の業務を安全に終えることです。それでもきつい言い方が続くなら、次の節の目安と、そのあとの相談先を見てください。

「きつい」はどこから、国の言うパワハラになるのか#

きつい言い方が続くと、これは我慢するものか、と迷います。厚生労働省の「こころの耳」には、職場のパワーハラスメントの定義が書かれています。

原文では、職場で行われる①優越的な関係を背景とした言動で、②業務上必要かつ相当な範囲を超えたものにより、③労働者の就業環境が害されるもの、とあります。①から③までの要素を全て満たすものをいう、と説明されています。

同じページには、客観的にみて業務上必要かつ相当な範囲で行われる適正な業務指示や指導は、該当しない、とも書かれています。

口調が苦手というだけで、すぐにパワハラと決まるわけではありません。反対に、傷ついたという気持ちがあっても、それだけで当たるかどうかは決まりません。厚生労働省の資料には、当たるかどうかは言動の目的や、そこに至った経緯、場の状況を合わせて見る、という趣旨の注記があります。

群馬労働局の資料には、代表的な言動の類型が6つ載っています。精神的な攻撃の例として挙がっているのは、人格を否定するような言動と、業務の遂行に必要な以上に長時間にわたる厳しい叱責を繰り返し行うことです。人間関係からの切り離しの例には、集団で無視をして職場で孤立させることがあります。

ここまでを読んで「うちの職場はこれかも」と感じたら、一人で判定しなくて大丈夫です。次の節の窓口に、そのまま持ち込めます。

一人で抱えないための先と、残しておくもの#

同じ群馬労働局の資料では、事業主は、相談窓口をあらかじめ定めて労働者に周知することが、講じるべき措置に入っています。また、相談したことを理由に、事業主が解雇その他の不利益な取扱いをすることは、労働施策総合推進法で禁止されています。

職場の外では、「こころの耳」に、匿名で無料で相談できる「こころの耳相談」があります。電話・SNS・メールの窓口があると案内されています。

相談に行くときのために、次のような記録を残しておくと、話が早くなります。

一人で抱えないための先と、残しておくもの0 / 5

チェックはこの端末に保存されます。印刷して現場に貼る場合はそのまま印刷してください。

感情をぶつけるメモとは分けて、事実だけの欄を作ると、後で見返したときに使いやすいのでは、と見ています。

今回は調べきれなかったこと#

介護の現場で、口調のきつさがどのくらいの頻度で起きているかは、今回は公的な数字を見つけられませんでした。この記事では、発生頻度の数字は使っていません。ここは調べきれなかったので、確かな資料が見つかったら書き足します。

よくある質問#

言い方がきついだけで、パワハラになりますか?

口調だけで決まるものではありません。厚生労働省の定義では、①優越的な関係を背景とした言動、②業務上必要かつ相当な範囲を超えたもの、③就業環境が害されるもの、の全てを満たす必要があります。個別の判断は、目的や経緯なども合わせて見るとされています。

先輩に直接「言い方がきつい」と伝えた方がいいですか?

伝えるかどうかは、相手との関係と、自分の安全で決めてかまいません。伝えるなら、言い方の指摘ではなく、「指示の部分をもう一度教えてください」のように、用件を確かめる形から始める、という選び方もあります。

相談したことで、職場にいづらくなりませんか?

厚生労働省の資料には、相談したことを理由とした解雇その他の不利益な取扱いは、労働施策総合推進法で禁止されていると書かれています。相談者や行為者のプライバシーを守る措置も、事業主が講じるべき措置に入っています。

職場に相談窓口があるか、分かりません。

事業主は窓口を定めて周知することになっています。まず就業規則や社内の掲示を見てください。見つからなければ、「こころの耳」の匿名の相談窓口から始める方法もあります。

しんどさが続いています。医療機関にかかるべきですか?

この記事では判断できません。眠れない日や食欲の落ちた日が続くなら、かかりつけ医や、「こころの耳」で案内されている窓口に相談してください。

この記事が要らない人: 口調が気にならない職場で、指示がいつも聞き取れている人は、読み飛ばして大丈夫です。

出典#

出典・参考
  • 厚生労働省 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」パワーハラスメント(2026年11月3日閲覧): http://kokoro.mhlw.go.jp/power-harassment/
  • 厚生労働省 群馬労働局 報道発表資料「職場におけるパワーハラスメント防止措置が中小企業の事業主にも義務化!~令和4年4月1日から~」(令和4年3月29日発表。中小企業向けの資料。2026年11月3日閲覧): https://jsite.mhlw.go.jp/gunma-roudoukyoku/content/contents/001120596.pdf
  • 明日の勤務で1回だけ、指示の最後を復唱してから動いてみてください。
  • きつい言い方が続くときは、一人で抱えないでね。
  • きつい声の日は、こーぎーなら、いつもより長くおやつの匂いをかいで落ち着くよ。人間は、休憩室のお茶でもいいからね。
  • この記事の場面と文例は、説明のために作った例で、実在の人や職場の話ではありません。


この記事を書いた人:ミミ介護支援専門員(ケアマネジャー)

介護施設で生活相談員・ケアマネジャーとして勤務。現場の職員研修と介護現場でのAI活用の推進に携わっています。記事の数字・制度は一次資料の原文を開いて確認してから書いています。誤りに気づいた方はお問い合わせから教えてください。 運営者情報

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