戻し方メモ

戻し方メモ｜Webアプリ

気分の波を見える化して“戻る道”を決める｜オフライン対応

今日の気分（★1〜5）

★をタップ。迷ったら3。朝・昼・夜の3つだけ。

🌅 朝

★1=とても低い／★5=とても高い

🌤 昼

★1=とても低い／★5=とても高い

🌙 夜

★1=とても低い／★5=とても高い

崩れた原因（トリガー）

💬 💬 💬

戻す行動（固定メニュー）

🌿 🚶 🎧

🌼 今日の“よかった”

7日間ログ（自動集計）

★平均の推移（朝・昼・夜の合算/日）

同一端末に7日分まで保存。古い順に自動で上書き。

エクスポート / インポート

バックアップ・端末移行に使用。

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